喝酒男人易不育 预防不育四不宜

　　亲朋集会难免会喝上1点，但是，饮酒也应当注意不能过量，过量饮酒容易致使男性不育。那末，男人不育症应当如何预防呢？

　　现在的男人都喜欢喝啤酒，朋友相聚都是以它为主，很多人喝出了个啤酒肚，或许是认为它不伤身。但它会影响你的生育能力哟，据调查，因喝啤酒不能生育的例子可是很多，千万不能掉易轻心。

　　啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作平常软饮料，乃至誉为“液体面包”。特别在夏天，啤酒成为人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出正告：啤酒直接影响男性生育能力。

　　据报导，伦敦国王学院生育学专家林恩·弗拉泽研究了3种影响生育能力的化学物资——大豆和其他豆类中的染料木黄酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin和清洁剂、油漆、除草剂和杀虫剂所含的苯酚壬基等等。科学家们发现这些物资可以模仿雌激素的功能。

　　专家解释说，精子遇到卵子的时候，会释放1种酶，冲破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果还没有成熟的精子过早地遭到刺激，在还没有遇到卵子的时候就释放出酶，等到真正需要的时候，却没法冲破卵子外膜，那末生育能力势必遭受影响。

　　男人不育如何保健？

　　不要久骑山地车

　　山地车车把的高度低于车座，重心前倾，腰曲折度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在座垫上，遭到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年骑山地车每天不应超过1小时，保护会阴部坐垫利用海绵套。

　　不要洗澡温度太高

　　正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温太高常常暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃，比正常浴室温度要高1倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过量而致不育。医学家从男子不育的成因中得悉，1部份男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为好。

　　不要穿紧身牛崽裤

　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛崽裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

　　饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可增进精子的活动力，能避免精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几近全来自食品。日本医学研究人员视察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。