死精症的饮食保健要注意什么呢？

　　死精症在平常生活中很常见，很多男性由于死精症生活出现了不育的现象，给患者本身及家庭都带来了巨大的伤害。而且很多时候患者得死精症都是由于生活中的1些不良习惯致使的，所以，想要避免出现死精症，就要在生活中注意做1些预防工作，比如：戒酒。

　　死精症的预防方法

　　1、及时戒酒

　　酒精对男性睾丸有直接的影响，研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，致使精液质量降落。男性长时间大量酗酒，会致使精子遭到严重侵害。因此，专家建议男性朋友最好能够戒酒，以阔别死精症。

　　2、饮食公道

　　有些男性饮食偏食、单调、挑食、不喜欢吃动物性食品，如肉、蛋、鱼和奶制品等，时间1长，可以使体内含锌量降落。而锌是精液质量的关键成份，缺少锌元素就会精子质量降落，精子数目降落30%～40%，乃至令人丧失生育能力。

　　3、谨慎服药

　　有10%～30%不孕、不育症是药物而至，临床上，很多药物都对男性生育有影响；对对男性精子有各种影响的药物，专家建议男性朋友1定要谨慎服用，千万遵照医嘱，切勿胡乱用药，以避免造成没必要要的后果。

　　温馨提示

　　良好的生活习惯是健康身体的基础，很多疾病的产生都是由于患者本身的缘由酿成的，一样，对死精症的预防也需要注意平常生活中的1些习惯，希望男性能够做好死精症的预防，阔别死精症。