怎样预防阳痿 阳痿防治注意事项

　　阳痿的症状是甚么？阳痿怎样恢复？专家指出，阳痿的症状表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚固，不能进行性生活而造成性生活困难。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性生活需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。阳痿病症在性医学上可分为初期、中期和晚期，各表现为：

　　1、初期阳痿的症状表现：阴茎能自主勃起，但勃起不坚，没法持久。

　　2、中期阳痿的症状表现：阴茎不能自主勃起、性欲缺少、性冲动不强、性生活中途痿软。

　　3、晚期阳痿的症状表现：阴茎痿缩、无性欲、阴茎完全不能勃起。

　　历来，中年男性阳痿的医治就是众多成年男性重视的话题。在生活中，中年男性阳痿病发不但对其身体健康会造成影响，疾病严重时，还会引发病患的夫妻关系紧张。

　　怎样预防阳痿？在生活中，中年男性阳痿的病发是10分普遍的。“阳痿会给男性朋友造成极大的身心伤害，使他们感到自卑和羞辱，压力及障碍会随之加重，久之必定致使全身系统功能紊乱或受损，终究影响正常的工作和生活。有病才来治，就已晚了，治疗阳痿预防才是关键。”男科专家表示，预防“不举”要注意做到消除心理影响，对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧，亦不能由于1两次房事失败而懊丧耽忧，缺少信心。

　　预防中年男性阳痿病发的方法有：

　　1、控制房事：长时间夫妻生活过度，沉醉于色情，是致使男性“不举”的缘由之1。实验证明，夫妻分床，停止房事1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治“不举”的有效措施。

　　2、提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑li（力）劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　对阳痿疾病的预防，专家还表示，饮食调养也是非常受关注的。其饮食疗法主要包括：

　　1、多吃壮阳食品：动物nei（内）脏由于含有大量的性激素和肾上腺素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；含精氨酸食品如山要、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2、没必要忌口：民间流传的1些说法，如吃丝瓜会容易“不举”等，是没有科学根据的，预防“不举”没必要过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　另外，专家提示说得了“不举”的男人每逢夫妻生活时，心理上都会有1定程度的紧张。不良精神因素会进1步引发性功能障碍疾病，同时又加重这类焦虑，构成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安，主动了解丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助，是丈夫重振雄风的关键。

　　人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而闷闷不乐。但是你知不知道，心情不好时，中年男性阳痿病发也不足为奇了。在临床上，有1半以上的阳痿患者都长时间情绪不良。中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能仿佛没甚么联系，但事实上阴茎的勃起就决定于肝经。压抑、愁闷和暴怒的情绪，更会致使肝郁、血淤，肝经不顺畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，乃至因气生病。这样1来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。情绪不良者应注意自我调理。