警惕前列腺增生低龄化 如何预防前列腺增生

　　前列腺增生是中老年男性常见病之1，虽然年龄是前列腺增生病发的基本条件之1，但专家发现，前列腺增生有低龄化趋势。前列腺增生低龄化的缘由有哪些？我们该如何初期做好预防前列腺增生的措施呢？

　　前列腺增生患者低龄化的缘由有哪些？

　　1些不良饮食习惯是为什么前列腺肥大会出现低龄化的缘由。人们过量地摄取高脂肪高热量食品，机体内脂肪含量就会增加，而脂肪增高又使内分泌激素产生改变。性激素水平失衡，可导致前列腺长时间充血、腺泡郁积、腺管水肿而致前列腺肥大。

　　专家解释，1些年轻男士由于工作关系也是会引发前列腺肥大的缘由，长时间坐着工作或开车，正常坐姿下，人的重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，前列腺必定要承受体重的压力。

　　因此难免造成前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，乃至闭尿，引发前列腺肥大。常常酗酒，食用辛辣等刺激性食品，致使前列腺充血，从而刺激前列腺增大。

　　提早预防前列腺增生是关键

　　绝对忌酒。饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　少食辛辣辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　适当饮水饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　坚持适当的身体锻炼，改良血液循环利于局部炎症吸收；饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。