前列腺钙化应注意什么 要如何进行保养

　　前列腺钙化危害大，因此男性朋友应当积极防治前列腺疾病，特别是前列腺炎等疾病的预防和医治。那前列腺钙化应注意甚么？要如何进行保养？

　　男性得了前列腺钙化就应注意：

　　1、生活有规律，不能劳累过度，不能熬夜，起居有常。

　　2、多食坚果类食品（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。

　　3、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品食用过量会造成酸性体质，易得多种疾病。

　　4、防感冒，感冒、劳累过度容易致使免疫功能低下，易引发前列腺疾病的反复发作。

　　5、避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿。

　　6、忌食辛辣食品，忌酒忌烟；多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除。

　　7、坚持适当的身体锻炼，改良血液循环利于局部炎症吸收；饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。

　　前列腺钙化是列腺炎症愈后就留下钙化斑，在预防和护理中需要积极防治前列腺炎等原发疾病，同时需要给予前列腺钙化和前列腺纤维化有效的康复护理，多做以下运动有助于前列腺钙化的康复：

　　握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第4指）的根部，然后屈曲其余4指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲谈、看电视时都可以进行。

　　提踵颠足：提踵时5趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓着落1半，而后轻震地面。