前列腺炎生活注意事项

　　前列腺炎是50岁以下男性最多见的泌尿系统疾病，而且病发率成年轻化的趋势发展，大约50%的男性在1生的某个时期几近都会遭到前列腺炎的困扰，是泌尿外科门诊的主要病种之1。

　　症状：其症状以尿痛、尿频、尿急、会阴部胀痛、睾丸的坠胀疼痛感、小腹及腹股沟区的胀痛感、肛门下坠炽热感和排尿不尽感、阴茎不适感最为常见。症状常常随着遇寒、饮酒、过食辛辣刺激加重，给患者带来了很多的痛苦和烦恼，明显影响患者生活质量。

　　病因：前列腺炎的病发主要和以下因素有关。

　　（1）前列腺的非正常充血，如性生活的过频，过度控制，过量的手淫；久坐、长时间开车、骑车、骑马，如司机、白领等人群。酗酒，过食辛辣；感冒受凉。

　　（2）病原微生物感染：细菌，原虫，真菌，病毒都可能成为致使前列腺炎的感染源，病原菌除血行感染，淋巴感染以外直接蔓延是很常见的1种感染方式，男性排尿时尿液要经过前列腺，尿液细菌直接感染前列腺而病发，故男性前列腺炎反复发作，久治不愈时，其爱人也应当检查是不是有泌尿系或生殖系的感染。从而提倡夫妻同治。

　　（3）精神的焦虑、抑郁和恐惧：常因不了解前列腺炎，而在得了前列腺炎后产生很重的心理负担，研究表明，经久不愈的前列腺炎患者中1半以上存在显著的精神心理因素和人格特点的改变。

　　医治方法：前列腺炎应采取综合医治，对不同类型的前列腺炎有不同的医治方案。中西医结合医治的方法对减轻疼痛，改良排尿症状、提高生活质量有较好的疗效。

　　医治周期： 医治周期为4—6周，医治期间症状减缓，应当坚持医治周期结束，不能中断，以避免症状反复，而加大下次医治的难度。药物医治的同时，提倡在生活调护上预防，改变不良生活方式。以下方法能有效减轻症状和减少复发次数。

　　生活注意事项：

　　1）正确认识前列腺炎，是常见疾病，多病发，其实不是不治之症，更不用惭愧，减轻心理压力，只要积极医治，做好自我调护，症状是可以减缓直至康复的；

　　（2）加强锻炼。根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易展开的运动，每次310至410分钟，每周3到4次；不但能改良体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转；

　　（3）戒酒，忌食辛辣刺激性食品，但不主张严格限制饮食；平时可以多吃苹果，苹果中锌的含量较高，对前列腺是1种保护因子。

　　（4）提倡规律正常的性生活；性生活前多喝水，性生活后双方务必排尿1次；

　　（5）避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车太久；

　　（6）避免久坐，座位时间超过两小时时，可站立活动5—10分钟；

　　（7）保持大便通畅；

　　（8）坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。

　　（9）包皮太长和包茎者，注意每天清洗包皮，择期进行包皮手术。